Главная / Спорт / Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц

Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц

Высокоинтенсивные утренние тренировки помогут пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией

Чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показал комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, бедер, ног и плечевого пояса. Высокая интенсивность тренировок дает также нагрузку на сердце и дыхательную систему.

Упражнения необходимо выполнять утром, чтобы пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией. В своем видео Яшанькин также дал рекомендации по приему витаминов и нутриентов.

Источник:

Смотрите также

Гандболистки ЦСКА вышли в четвертьфинал Лиги чемпионов

Гандболистки российского ЦСКА дома обыграли словенский “Крим” со счетом 27:21 в ответном матче 1/8 финала …

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля