Главная / Спорт / Мастер спорта по гимнастике показала упражнения от болей в спине

Мастер спорта по гимнастике показала упражнения от болей в спине

Мастер спорта по гимнастике показала упражнения от болей в спине

Упражнения помогут исправить осанку и избавиться от спазмов в спине из-за сидячей работы

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз представила подборку упражнений от болей в спине. Эти занятия подойдут тем, кто хочет перестать сутулиться, а также людям, страдающим от зажимов в спине из-за сидячей работы или спортивной нагрузки.

В комплекс вошли скручивания в упоре сидя на пятках с касанием противоположных колена и локтя, волна из упора сидя с напряжением ягодиц, а также поворот таза в положении лежа.

Источник:

0
https://wildrome.ru/master-sporta-po-gimnastike-pokazala-uprazhneniya-ot-bolej-v-spine/

Смотрите также

Сборная России по хоккею обыграла Финляндию

Сборная России победила в домашнем этапе Евротура – Кубке Первого канала – команду Финляндии со …

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля