Главная / Здоровье / Настя Каменских поделилась секретами своей цветущей внешности

Настя Каменских поделилась секретами своей цветущей внешности

Настя Каменских

Певица рассказала, в котором часу старается засыпать и почему воду перестает пить уже после 16 часов дня.

Массаж лица с утра, отход ко сну — максимум в 22 часа и обязательный атрибут в комнате — увлажнитель воздуха… Вот лишь несколько рецептов, которыми поделилась артистка Настя Каменских с поклонниками в своем Instagram.

“Девочки, хочу поделиться с вами маленькими секретиками, как мне удается просыпаться утром свежей и отдохнувшей”, — написала Настя. И дальше перечислила шесть собственных девичьих секретиков на эту тему:

  • Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом.
  • Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была), я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом, за несколько часов перед сном, можно сделать максимум ещё пару глотков.
  • В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно.
  • Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включённые отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель.
  • Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо
  • После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра — от него лицо сразу пробуждается. ⠀

Источник:

Смотрите также

Названы основные симптомы, связанные с началом слабоумия

Деменция может проявиться у людей в возрасте от 40 лет. На раннее поражение мозга указывают …

Один комментарий

  1. Хорошие советы и сложного в выполнении этих советов ничего нет. Считаю, что, когда известный человек делится полезными советами, это правильное дело. А вот когда выставляют в соцсетях дурацкие или обнаженные фотографии и кичатся тем, что сделали какую-то глупость или гадость, вот такие поступки знаменитостей очень не люблю.

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля